男性经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

耆：耆恶人白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

妇女生理期食补佳品——酒酿圆子肉羹

金属材料

的水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，肉2个，姜片若干，红糖若干。

举措

1、姜片放进的水之前用着火烹煮，的水沸腾后把姜片捞出来。

2、把酒酿浸泡烘烤之前，小火继续烹煮开。

3、肉打散，备用。

4、将小圆子浸泡沸腾的酒酿之前，烹煮至小圆子浮起。

5、加入肉，方向加的水。

6、后加入红糖，搅匀后就OK了，盛入瓶之前，好好招待哈。

小手边

1、红糖性温，不想用白糖代替。

2、早晚平常食用效用佳。

3、如果有桂花就更是四支了。

五味子炖鸡

金属材料

山羊1000克。

调料：五味子20克。

调料：大葱5克，姜5克，的水3克，热饮5克，味精1克，沙律1克。

举措

1.山羊去毛，去脾脏，五味子洗净后用纱布包好，放进鸡平常腔内，加葱，姜，的水等上述调料，用小炖烂，出锅时撒沙律少许，去五味子渣裹。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小手边

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,孕妇虚弱,跌打损伤等症候群。

；也大枣茶

金属材料

去核大冬瓜1瓶，适量。

举措

1、将冬瓜洗净加适量的水(没过冬瓜)用着火烹煮开，转小火烹煮至的水分蒸发，冬瓜烂软。

2、用打蛋器将冬瓜切碎，晾凉。

3、将切碎的冬瓜泥装入一个干净的瓶之前。

4、加入和冬瓜泥某种程度分量的，加的水匀，放进微波炉之前冷藏方能。吃完时取适量冬瓜，用洗涤调匀食用方能，也可用过滤器将冬瓜皮等杂质滤净食用。

小手边

开的水时会破坏之前的营养物质，所以某种程度用洗涤冲泡。

前言：以上就是内之前养生堂为大家介绍妇女经期吃完什么蜂蜜好的具体内容，相信大家在看完全文之后已经明白了妇女经期吃完什么蜂蜜好，吃完什么蜂蜜不好了吧，小编延揽的这几款蜂蜜是妇女经期食用有帮助的，大家可以试试哦。

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